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TOC sin mitos (Parte 2): lo que no te contaron 🧠
En este episodio de Hay Más, seguimos desmontando mitos sobre el TOC y hablamos de verdades que muchas personas todavía no conocen. Exploramos por qué las compulsiones...
TOC sin mitos (Parte 1): lo que no te contaron 🧠
En este episodio de Hay Más empezamos a desmontar mitos del TOC con lenguaje claro y sin drama. Si alguna vez escuchaste “todos tenemos un poco de TOC” o creíste que e...
TOC explicado sin vueltas: qué es, cómo se siente y mi experiencia
En este episodio de Hay Más, explico de forma clara qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), por qué no es “solo ser perfeccionista” y comparto mi experiencia pe...
Rechazo y resiliencia: lo que aprendí tocando puertas que no se abren
¿Te ha pasado que tocás una puerta con toda la ilusión del mundo… y te la cierran en la cara? En este episodio, te cuento lo que ha pasado desde la última vez que gra...
Bullying en el Trabajo: La Historia de Camila y el Camino hacia Entornos Laborales Saludables
Hola, soy Stephanie y en este episodio de “Hay Más” abordo un tema que me preocupa profundamente tras ver diferentes situaciones en mi país, El Salvador: el acoso labo...
La Voz Que Más Importa: Cómo Dejar de Vivir Para la Aprobación de los Demás
¿Alguna vez has sentido que las voces de los demás pesan más que la tuya propia? En este episodio de Hay Más, comparto mi experiencia con las "voces de autoridad" y có...
El que no llora, no mama: Cómo superar el miedo y encontrar las oportunidades que deseas
En este episodio de Hay Más, hablamos sobre la importancia de salir de tu zona de confort y buscar activamente las oportunidades que deseas. Te comparto dos historias ...
El peligro de las comparaciones
En este tercer episodio de Hay Más, exploramos cómo las comparaciones pueden ser una trampa devastadora para nuestra salud mental y bienestar. Compartiendo una experie...
¿Cómo manejar la tristeza en Navidad y Año Nuevo?
Las fiestas de fin de año pueden ser un tiempo difícil para muchos, incluso cuando parecen estar llenas de alegría y celebración. En este episodio de Hay Más, comparto...
¿Por Qué "Hay Más"?
Siendo el primer episodio, considero que lo mejor es contarte un poco de mí y sobre por qué decidí iniciar este podcast. En resumen, puedo decirte que creo firmemente ...
